건강관리
푸룬의 효능과 영양분은 어떻게 되나요?
푸룬이 자두과(?)라고 하던데 어떤 영양분이 풍부하고 효능은 어떻게 되는지 궁금합니다.
어떨 때 푸룬을 섭취하는게 좋을까요?
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푸룬(Prune)
변비 개선 푸룬은 수용성, 불용성 식이섬유와 펙틴, 소르비톨의 복합 작용으로 인해 변비 해소에 매우 효과적이다.
면역력 증진 장내 미생물은 섭취한 음식에 대한 일차적인 방어기능을 담당한다.
성인병 예방
뼈 강화 .
눈 건강 증진 .
빈혈 예방