건자두인 푸룬이 건강에 좋다고 하는데 어디에 좋은 식품인지 정확히 몰라서 알고 싶습니다.
몸의 어디가 안좋을때 먹으면 도움이 될까요? 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 복숭아입니다.
푸룬은 방광에도 도움이 된다고 하고 변비에 고생하는 분들한테도
효능이 좋다고 알려져 있는 식품입니다.
안녕하세요. 기대할 수 있는 좋은 점은 아래와 같습니다.
1. 변비개선
2. 면역력 증진
3. 성인병 예방
4. 뼈 강화
5. 눈 건강 증진
6. 빈혈 예방
푸룬의 일일섭취량은 대략 100g으로, 약 10~12개에 해당합니다. 이 이상 섭취하면 오히려 설사를 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 주로 변비 개선으로 많이 찾는 식품이에요!
안녕하세요. 대변의 이동 시간을 줄여줘서 변비 증상을 완화시키고, 항산화 작용, 노화방지 및 암예방에 도움, 눈 건강, 골다공증 예방, 다이어트 효과, 고혈압 예방에도 도움을 준답니다.
