복부비만을 해결할 수 있는 방법이 있나요?

안녕하세요. 탄수화물을 좋아해서 많이 먹다보니 복부 비만이 생겼는데 복부 비만에 도움이 되는 생활습관에는 어떤 것이 있는지 궁금합니다.