안녕하세요. 신성현 의사입니다.
당뇨병에 걸리면 체내의 포도당이 소변으로 배출되는데, 이과정에서 수분도 함께 빠져나가므로 소변량이 증가합니다. 이로 인해 체내 수분 부족으로 심한 갈증을 느끼게 됩니다. 또한 영양분이 충분히 체내에서 활용되지 못하고 소변과 함께 손실되므로 피로감을 경험할 수 있으며, 체중이 감소할 수 있습니다. 당뇨병의 주요 증상 중에는 '삼다(三多)'라고 불리는 것이 있습니다. 이는 다음(多飮, 과다한 물 섭취), 다뇨(多尿, 과다한 소변 배출), 다식(多食, 과다한 식사 섭취)을 의미합니다. 그러나 혈당 수치가 크게 높지 않은 경우에는 특별한 증상을 경험하지 못할 수도 있습니다.
당뇨병을 예방하기 위해서는 먼저 당뇨병 발병 위험이 있는 비만, 정적인 생활, 과도한 지방 섭취, 스트레스, 과음과 같은 환경 요인을 피해야 합니다. 특히 가족 중에 당뇨병 환자가 있다면 식사를 적절히 조절하고 꾸준한 운동을 통해 비만을 예방해야 합니다.
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