단식이 건강에 도움이 되는지 궁금합니다.
무리한 단식은 건강에 아주 안좋은걸 알고 있습니다.
그러나 1~2일 정도의 단식은 오히려 건강에 좋다는 티비프로를 봤어요.
몸에 불순물을 제거하고 안쓰는 몸의 성분을 쓴다면서 그런데 어떤 이유로 그런지 궁금하네요
저도 살도빼고 건강도 찾고 해야하거든요.
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 인생은즐거워입니다.
단식은 건강에 대한 다양한 주장과 연구가 있어서 일부는 건강에 도움이 될 수 있다고 주장하지만,
일부는 위험성을 지적하기도 해요.
단식이 건강에 도움이 되는지 여부는 많은 요인에 따라 달라지지 않을까 생각이 드네요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
단식을 하면서 살을 빼게되면 몸에있는 근육과 지방을 소모하여 신체활동을 유지합니다.
하지만 이렇게 살을 뺴고 단식을 그만두게되면 다시 살이 찌게되고 원래대로 돌아올 가능성이 높습니다.
가능하면 운동을 통해서 살을빼는게 가장 건강합니다.
안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 네 맞는 말씀입니다 정보에 의하면 간헐적인 단식은 몸에 독성을 제거하고 몸을 정상적으로 돌이키는 역활을 한다고 그랬습니다