아하
검색 이미지
다이어트 식단 이미지
다이어트 식단건강관리
다이어트 식단 이미지
다이어트 식단건강관리
로맨틱한발발이142
로맨틱한발발이14224.02.06

닭고기 부위별 영양성분에 대해 알려주세요.

어떤 고기나 그렇듯이 닭고기도 부위별로 맛과 영양성분이 다를텐데요.

부위별 영양성분과 근육생성이 아니더라도 다이어트를 할 때 닭가슴살 다음으로 좋은 부위는 어디인지 알려주세요~

55글자 더 채워주세요.
답변의 개수
3개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    닭 날개 부위는 지방 함량이 높고. 콜라겐이 풍부합니다.

    닭다리에는 철분 함량이 높습니다.

    닭 근위는 단백질 함량은 높고. 지방은 낮으며. 비타민E가 포함되어 있습니다.

    닭가슴살은 단백질이 풍부하며. 지방은 적습니다.


    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

    닭안심부위를 추천드립니다. 닭가슴살보다는 지방함량이 높을 수 있지만 단백질이 풍부하며 저지방 고단백부위입니다

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.

  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    닭고기의 부위가 참 여러가지가 있습니다.

    다이어트에 좋은 부위로는 닭가슴살이 첫번째이고

    그 다음이 안심쪽 입니다.

    만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.