닭고기에 들어가있는 영양성분과 효능으로 어떤것들이 있을까요?

Question

닭고기에 들어가있는 영양성분은 어떤것들로 이루어져있으며 어떤효능이 있는지에 대해서 상세하게 이야기해주시면 감사하겠습니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

닭고기는 단백질을 풍부하고 지방

콜라겐 불포화지방산 칼슘 등이 많이 들어 있어서 기력회복이나 다이어트 하시는 분들 에게도 도움을 많이 줍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.닭고기는 단백질이 풍부하며 비타민 B6, B12, 니아신, 리보플라빈, 엽산이 풍부하게 함유되어있습니다