닭고기 부위 별로 어떤 영양성분을 가지고 있는지 궁금한데요.
특히 어떤 부위가 칼로리가 가장 높은지, 반대로 가장 낮은지 알려주세요~
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
닭고기 부위의 칼로리는 부위에 따라 다르지만 일반적으로 가슴살이 가장 낮고 다리살과 허벅지살이 상대적으로 높습니다. 닭 가슴살은 저지방, 고단백 식품으로 알려져 있어 다이어트에 적합하며 칼로리가 상대적으로 낮습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
닭고기중에서 가장 칼로리가 낮은 부위는 닭 근위 부분 입니다.
그리고 칼로리가 가장 높은 부분은 날개 입니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
닭고기 부위별 칼로리 낮은 순서대로 나열하면 닭가슴살. 닭 날개. 닭 허벅지살 이며 다이어트에 도움이됩니다.
