저녁에 운동 전 고구마나 계란, 바나나 이런걸로 밥을 먹고 운동후에 닭가슴살을 먹거나 하는데요
이렇게 먹는게 괜찮은가요?
저녁에 근력운동 후 먹는 음식과 유산소운동후 먹을 음식 추천부탁드려요
