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솔직한고니는너무피고내요님56
솔직한고니는너무피고내요님5623.06.02

식단 할때 어떤 과일이 좋은가요

식단을 하고 있는데 과일이 좋다는 얘기를 들어서요 혹시 어떤과일을 먹어야하는지 또 적정 섭취량은 얼마정도 되는지 궁금해서 물어봅니다

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답변의 개수
1개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

    식단관리를 할 때 과일을 주로 먹습니다 사과는 대략적으로 반쪽 정도 드시고 아보카도 한개 토마토한개 정도

    드시는 것도 좋습니다.


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