군것질 줄일수 있는 방법이 있을까요

제가 끼니를 거르면서까지 군것질을 하지는 않는데 요새 정말 끊임없이 간식거리를 찾아서 먹는것 같아요. 끼니를 든든히 챙겨도 해소가 안되는데 끊을 방법이 없을까요ㅠ