제가 끼니를 거르면서까지 군것질을 하지는 않는데 요새 정말 끊임없이 간식거리를 찾아서 먹는것 같아요. 끼니를 든든히 챙겨도 해소가 안되는데 끊을 방법이 없을까요ㅠ
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
군것질을 하고 싶지 않으시면 일단 질문자님의 주위에 간식을 두지 않는 것부터 시작하세요!! 그 다음은 칼로리가 그나마 낮은 음식들을 두세요!
안녕하세요. 이상한사람보면 짖는 철캥거루입니다.
칼로리가 낮은 대체식품을 찾아보시는것은 어떤지요?
다이어트 하더라도 어쩔때는 참기힘들때가 있긴하더라구요
