군것질 너무 많이하는데 어떻게 안할 수 있을까요?

Question

제가 다이어트 중인데 간식을 못 참겠어요ㅜㅜ 진짜 달달 한게 너무 땡기고 내일 더 열심히 하면 되지 라는 마음으로 계속 먹어요ㅠㅜ 밥은 또 안먹고ㅠㅜㅜ 식용 조절 하는 방법 알려주세요

지나치게유려한재규어 · Accepted Answer

전신 사진 많이 찍어보세요 내가 찍은 거 아니고 남이 찍어준 걸로..그럼 제 자신 보고 군것질 생각이 절로 사라집니다ㅜㅜ..제 경험담이에요 흡

김물뽀 · Answer

먹으면 토한다 생각하면 낫더라고요 한번 해보시는거 추천드려요 먹고 토하시면은 안되고 점덤 잘 찌는 체질로 바껴요 그러니 물을 좀 많이 드시거나 생린 전이면 그럴 수도 잇습니다

훈훈한두꺼비124 · Answer

습관적으로 간싣을 먹는 거라면 주위 사람들의 도움을 받는 갓이 어떨까 싶네요. 그리고 식사는 적게 먹더라도 꼭 하셔서 간식을 먹는 횟수를 줄여가시기 바랍니다. 뭔가가 먹고 싶을 때에는 나가서 뛰는 갓도 하나의 방법입니다.

내내평범한작가 · Answer

저 같은 경우에는 끼니마다 밥을 잘 먹어두어야 군것질 생각이 덜 나더라구요. 전에는 다이어트 생각으로 밥을 절반씩 먹었는데 그러면 오히려 간식을 찾게 돼요 ㅎㅎ 그리고 물 자주 드세요

중학교 생활