크로스핏이란 운동은 언제부터 생겨난 것인가요?
오래전에는 크로스핏이라는 운동이 없었던 것으로 알고 있는데 어느 순간 방송에서 많이 나오고 체육관도 많아졌는데 크로스핏이라는 운동은 언제부터 생겨난 것인가요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 듬직한개구리90입니다.
크로스핏의 창시자는 Greg Glassman으로 알려져 있습니다. 전통적인 체육관 훈련 방식에 비판적인 시각을 가젺던 그가 1990년대 후반에 크로스핏을 개발하였고 2000년대 초반부터 크로스핏의 운동 방식을 미국 전역에 홍보 및 보급하기 시작했다고 합니다.
기존의 체육관 운동 방식과는 다르게 다양한 운동 동작을 조합하여 근력, 체력, 유연성, 균형, 순발력 등을 개발하는 것을 목표로 하고 있고 대표적인 특징으로는 고강도의 기능적인 운동과 짧은 시간 내에 최대한의 효과를 내기 위한 체력 개발을 진행하는 것이라고 합니다.
안녕하세요. 나의 존재마저 너에게 흠뻑주고입니다.
크로스핏이란 다양한 종목의 스포츠 운동을 하는 것으로 2000년 미국의 그렉 글래스맨이 설립한 피트니스 클럽의 이름이자 클럽에서 행하는 운동법을 뜻하였는데 오늘날 여러 운동을 섞어 단기간 고강도로 행하는 운동법을 뜻하는 말로 대중화된 운동 방식이 바로 크로스핏입니다.
