저녁만 되면 야식으로 치킨이나 족발같은 기름진음식이 자꾸땡기는데 참을수가없네요ㅠ 자주먹는건아닌데 조금만먹어도 살이많이찔까요? 칼로리가높겠죠?
안녕하세요. 슬거운직박구리269입니다.
치킨이나 족발은 야식이 아니더라도 칼로리가 높기때문에 살이 찌기 쉬운 음식입니다. 야식으로 드신다면 더욱 살찌기 쉽기 때문에 자제하는걸 권장드립니다.
안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.
야식은 어느음식이든 살이 찝니다.
더군다나 치킨,족발은 칼로리가
너무높기 때문에 무조건살이 찝니다.
안녕하세요. 검붉은쭈꾸미293입니다.
그렇죠.일단 야식이라는 자체가 안좋은거죠.
요즘은 배달이 칼같이오니 참기도 힘들고요.
6시이후에는 안드시는게 제일좋아요.
어차피 늦게 기름진음식 먹으면 위에
부담도되고 카로리가 높으니 체중에
영향을 주지요. 하지만 자주가 아니라면
한두번쯤은 먹는것도 괺찮다고 생각해요.
안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.
그러게요ㅠ 맛있고 땡기는 음식들은 칼로리가 높아 손대기 쉽지않네요. 맛있으면 0칼로리란 말은 아닌 말인듯ㅠ
안녕하세요. 다람쥐459아사이입니다.
원래 밤에 먹을수록 살이 더 많이 찝니다.
그래서 낮에 많이 먹고 밤에 적게 먹는 사람도 있죠.
야식도 적당히 먹고 소화를 시키고 자면 살이 많이 찌지는 않을거 같습니다.
낮에 운동을 좀 해야 몸을 유지할수 있을거 같습니다.
안녕하세요. 유소유소유입니다.
야식으로 먹는 모든 음식은 살이 찌는데 도움을 줍니다. ㅎ
야식이 밤늦은 시간에 먹기때문에 먹은 이후 움직임이 적고 바로 누워서 자기때문에
살이 찌는데 도움도 주고 건강에도 좋지 않습니다. ㅎ
안녕하세요. 꼼꼼한기러기231입니다. 칼로리가 높은 음식으로 다이어트에 도움이 되지 않습니다. 가능한 읺먹으면 좋지만 정말 먹고 싶을때 날을 정해 먹은 것을 추천합니다
