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멋진관박쥐82
멋진관박쥐82
20.10.15

허리가 아픈데 좋은 스트레칭 방법이 있나요?

앉아있을때는 괜찮은데 몸을 구부릴때나 누워있다가

일어설때나 운동을 하거나 평소에 걸을때도 허리에

무리가 많이 가요 막 허리가 아프니까 몸이 구부정 해지고 스트레칭 방법이 있을까요? ㅠㅠㅠ

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