다이어트할떄 냉동 닭가슴살 괜찮나요?

Question

다이어트할때 냉동 닭가슴살을 시켜먹고 그러는데 냉동된 음식이 안좋은음식들이 많은걸로 알고있어서 다이어트 할때 괜찮을까요??

Answer 1

닭가슴살은 칼로리가 낮으면서 질 좋은 단백질이 풍부하므로 다이어트용으로 적합합니다.

닭가슴살에는 필수 아미노산 8종이 모두 들어있습니다.