아이가 고학년인데 너무 작아서 저학년 아이보다 작네요. 본인도 스트레스 받고 저도 스트레스 받는데요. 아이 키크게 하는 음식 식단 부탁드립니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아이가 키로 크게 하는 방법은 기본적으로 성장판을 자극을 하는 것이 제일 좋습니다.
그 다음에 그 성장판을 자극을 하고 거기에 맞는 단백질이나 칼슘 지방 등이 많이 들어있는 소고기나 우유 등등 많이 먹게 하는 것이 좋습니다.
