아이 키크게 하는 음식 식단 부탁드립니다.

Question

아이가 고학년인데 너무 작아서 저학년 아이보다 작네요. 본인도 스트레스 받고 저도 스트레스 받는데요. 아이 키크게 하는 음식 식단 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아이가 키로 크게 하는 방법은 기본적으로 성장판을 자극을 하는 것이 제일 좋습니다.

그 다음에 그 성장판을 자극을 하고 거기에 맞는 단백질이나 칼슘 지방 등이 많이 들어있는 소고기나 우유 등등 많이 먹게 하는 것이 좋습니다.