안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
영양제 복용순서에 대해 질문해주셨군요.
먼저 전문가마다 의견이 다를 수 있지만 근거에 맞춰 답변해드리도록 하겠습니다.
먼저, 맥주효모는 비오틴 뿐만아니라 여러 비타민과 단백질이 포함되있는데
식전, 식후 상관없이 드셔도 됩니다.
다만 드시고 속이 더부룩하거나 메스꺼우시면
식후에 바로 드시는 걸 권장드립니다.
비타민C1000mg는 하루 1정만 드시면 언제드셔도 상관없으십니다.
식전, 식후 역시 상관없으시지만 비타민C는 '산'이기 때문에 예민하신 분들은
속이 쓰리실 수 있어 식후를 더 권장드리긴 합니다.
식후 30분이 아닌 식사직후에 드셔도 관계없습니다.
신바이오틱스 유산균은 식전을 더 권해드립니다.
유산균은 위산인 산성에 취약하기 때문에 공복인 식전이 괜찮고
유산균을 드시기 전에 물을 1컵(150ml-200ml) 들이켜서 위산을 씻겨내고
복용하시는 걸 권장드립니다. 특히 신바이오틱스를 드시기 때문에
식이섬유가 같이 있어 물을 충분히 드시면 변비 개선에도 도움이 될 수 있을겁니다.
요즘에는 코팅기술이 좋아져 식후에 드시는 유산균도 많이 있으나
코팅여부는 확인할 수 없기에 정확한건 엔젯오리진 제조회사에 문의하시는면 됩니다.
답변이 도움 되셨길 바랍니다.
