약 먹는 순서좀 부탁드립니다!

Question

GNM 맥주효모 비오틴 (하루3정)

고려은단 비타민C(하루1정)

엔젯오리진 신바이오틱스100 유산균(하루1정)

을 먹고있는데 언제 먹어야될지를 모르겟네요

식전, 식후도 알려주시면 감사하겠습니다!!

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이상호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

맥주효모 비오틴의 경우는 식전, 식후 크게 상관없이 하루3번 아침, 점심, 저녁으로 나눠 드시면 되시구요.

비타민C의 경우는 아침에 식사하시고 드시는 것이 좋습니다.

유산균의 경우는 위산에 취약해서 자기전 공복에 물많이 드시고 드시는게 가장 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제 복용순서에 대해 질문해주셨군요.

먼저 전문가마다 의견이 다를 수 있지만 근거에 맞춰 답변해드리도록 하겠습니다.

먼저, 맥주효모는 비오틴 뿐만아니라 여러 비타민과 단백질이 포함되있는데

식전, 식후 상관없이 드셔도 됩니다.

다만 드시고 속이 더부룩하거나 메스꺼우시면

식후에 바로 드시는 걸 권장드립니다.

비타민C1000mg는 하루 1정만 드시면 언제드셔도 상관없으십니다.

식전, 식후 역시 상관없으시지만 비타민C는 '산'이기 때문에 예민하신 분들은

속이 쓰리실 수 있어 식후를 더 권장드리긴 합니다.

식후 30분이 아닌 식사직후에 드셔도 관계없습니다.

신바이오틱스 유산균은 식전을 더 권해드립니다.

유산균은 위산인 산성에 취약하기 때문에 공복인 식전이 괜찮고

유산균을 드시기 전에 물을 1컵(150ml-200ml) 들이켜서 위산을 씻겨내고

복용하시는 걸 권장드립니다. 특히 신바이오틱스를 드시기 때문에

식이섬유가 같이 있어 물을 충분히 드시면 변비 개선에도 도움이 될 수 있을겁니다.

요즘에는 코팅기술이 좋아져 식후에 드시는 유산균도 많이 있으나

코팅여부는 확인할 수 없기에 정확한건 엔젯오리진 제조회사에 문의하시는면 됩니다.

답변이 도움 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

맥주효모 비오틴 (하루3정)

고려은단 비타민C(하루1정)

위 두가지는 식전후 관계없지만 위장장애 시 식후 복용하시고요

신바이오틱스100 유산균(하루1정)은 식전 15분이나 공복에 복용하세요