야식 관련 질문입니다!!!!!!

Question

갑자기 배고파서 야식이 너무 땡기는데 안먹는게 좋겠죠..? 야식을 이 시간대에 먹었을때 몸에 안좋다고 하는 이유가 궁금합니다. 감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다. 지금 이시간에는 몸의 모든 장기들이 쉬어야 하는데 야식을 먹게되면 위를 포함해서 장기들이 소화시키기위한 활동을 해야하고 몸은 잠을 잘려고 해서 몸이 피곤하고 대부분 몸속에 살로 저징된다고 합니다 그래서 야식을 먹지 말라고 한답니다

Answer 2

안녕하세요. 항상 따뜻하고 활달한 고슴도치입니다. 야식으로인한 살이찌는게 문제이고 늦게드시고 주무시면 소화도 안되고 그러면 수면에 질도 떨어지죠.

Answer 3

안녕하세요. 생활의달인입니다.

중력에의해 근육의 사용에의해 스트레스받은 우리의 몸을 잠재우며, 일어나고 다시 생활하게됩니다.

장기들도 근육입니다.내장근육이고, 아침에 많은 일을 했으니 그 기능을 회복하려면 잠을 자야되구요.

슬프긴하나, 건강을 위해서 잠깐 접어두세요.

Answer 4

안녕하세요. 당신의 질문 나의 행복이입니다. 일단 야식을 하게 되면 혈당과 섭취 칼로리가 올라 가는데 야간에 특별한 활동을 하지 않기 때문에 소모되지 않고 그대로 쌓입니다. 거기다 야간에 전체 장기들도 다 쉬어 줘야하는데 위장에 소화시킨다고 밤새도록 소화운동을 해야합니다. 무엇을 먹고 자면나면 일어난후 피곤한 이유입니다. 좋을게하나도 없지요.