비타민 K2가 많이 들어있는 음식은 무엇인가요?

Question

안녕하세요

영양소 중에 비타민K2라는게 있더라고요

음식물 중에 특히 K2가 많이 들어있는 음식이 있을거같은데요

비타민 K2가 많이 들어있는 음식은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

비틴민 K2가 들어있는 음식은 발효식품 김치ㆍ나또ㆍ소고기ㆍ돼지고기ㆍ닭가슴살ㆍ연어ㆍ고등어ㆍ청어ㆍ달걀ㆍ브로콜리ㆍ케일ㆍ시금치 등에 있습니다