시력저하로 루테인을 좀 알아보는데...
시력저하에 도움이 되는건 아니겠지요?
눈건강에 도움을 준다는데 정확히 어떤 기능이 개선되는지...
개선이 되는건지 아님 그냥 현상유지 인지 궁금합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.흔히 많이 드시는 루테인의 경우 황반변성에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.이외에도 야맹증에 효과가 있는 비타민A 제제 등을 권해볼 수 있습니다. 하지만 영양제 보다도 평소 눈을 관리하시는 습관이 더 중요하답니다. 근거리 작업을 장시간 하시는 경우에는 반드시 중간중간 눈을 감거나 먼 곳을 바라 보는 방법 등을 통해 쉬어주시기 바랍니다. 건조감이 심하다면 인공눈물을 수시로 사용하시고, 가습기를 통해 평상시 실내 습도를 잘 유지시켜 주셔야 합니다.아래 링크는 눈의 피로를 회복시킬 수 있는 스트레칭 방법입니다. 참고하시기 바랍니다. https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5950065&memberNo=34545175&vType=VERTICAL 답변이 되었길 바랍니다.
