저는 몰랐는데 잠을잘때 같이 자는 사람들이 코골이가 심하다고 말해주더라고요,
코골이를 줄일수있는 방법이 있나요?
궁금합니다.
안녕하세요. 피치콜입니다.
고개를 약간 높여 옆으로 자면 됩니다.
코골이는 자세에도 영향을 받는데 몸을 살짝 옆으로 돌려 누우면 반듯하게 바로 누웠을 때보다 코골이가 완화됩니다.
안녕하세요. hang0833 입니다.
코골이 줄이는방법은 먼저 피로할때 많이들 코골이 합니다. 두번째는 체중이 많은분은 체중을 줄이면된다고합니다. 세번째는자는자세를 바꾸면 됩니다.자세는 왼쪽으로 모로자면 코골이가 줄어듭니다.
