웃음 참으려면 어떻게 해야랄까요 꿀팁 없는가요

Question

공공장소나 모르는 사람 지나가다가 마주치면 웃음이 마려울 때 참지를 못하겠어요 좀 폰을 보면서 걷기만 해야하나ㅇㅅ 근데 또 폰에 크게 볼 게 없는데 그냥 웃상으로 가져가기에도 너무 갑작스러운 웃음들이 마려워서 진짜 진심 요즘 제일 고민이에요

약간 그냥 사람을 좋아하는 거 같은데 철이 안 든 걸까요 진짜로 방법있으면 제발 알려주세여 웃음 참는 감정 조절하는 약있으면 약까지 먹을 의향 있어요

진심새로운사탕 · Accepted Answer

갑자기 웃음이 나올 것 같을 때는 호흡을 천천히 쉬는 게 도움이 됩니다. 코로 길게 들이마시고 천천히 내쉬는 걸 몇 번 반복하면 웃음이 조금 가라앉는 경우가 많습니다.

또 사람 얼굴을 계속 보면 더 웃음이 나올 수 있어서, 잠깐 시선을 다른 곳으로 돌리는 것도 괜찮습니다. 바닥이나 주변 풍경 쪽으로 눈을 옮기면 덜 자극을 받습니다.

입을 살짝 다물고 입 안쪽에 힘을 주는 것도 효과가 있습니다. 입술을 가볍게 누르거나 혀를 입천장에 붙이는 식으로 표정을 조금 잡아주면 도움이 됩니다.

귀한자라271 · Answer

시도 때도 없이 웃음이 터지고 이것 때문에 사회적으로 문제를 일으키는 질환이 있다고 들었습니다.

정말 약을 먹어야 할 정도로 조절이 힘들다면 정신과 같은 곳에 진료를 받아보시는 것이 어떨까 합니다.

밝은저빌89 · Answer

웃음을 참는 상황은 보통 ‘자랑·의견을 말해야 하는 자리’처럼 긴장되는 자리에서 많이 생깁니다.

핵심은 웃음을 ‘억지로’ 멈추기보다, 말할 내용을 미리 정리하고 분위기를 읽어 자연스럽게 흐름을 맞추는 것입니다.

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