칼슘 외에도 다양한 영양소를 함유하여 완전식품이라 불리는 두유는 어린이부터 어른까지 마시는데요 하루에 두유는 몇잔정도 마시는게 적당한가요?
안녕하세요. 목마른집게벌레123입니다.
아몬드 우유와 같은 식물성 우유 대체품은 일반적으로 우유보다 칼로리가 적게 나간다. 단백질 함량도 일반 우유보다 적기 때문에 두유만 먹는 것이 무조건 정답이라곤 할 수 없지만, 적절히 섭취하면 다이어트 효과를 볼 수 있다.
안녕하세요. 후니후니킴입니다.
제경험상으로 체질에 따라 다르겠지만 두유 500정도 마십니다. 속이 든든하고 쾌변에 좋아요.
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