아침:검은콩에 우유나 물 넣고 갈아서 먹음
점심:밥
저녁:검은콩에 우유나 물 넣고 갈아서 먹거나 샐러드 먹음
운동은 매일 20~30분씩
간식은 과자대신 콤부차 보이차 마시고있어요~
괜찮은 식단관리 일까요?
작년 10월부터 하고있어요
