안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
140/90이 넘어가면 고혈압이고
160이 넘어가면 심한 고혈압(고혈압2기)
생활요법
1.소급섭취제한
하루 소금 6g이하
2.체중 관리
BMI 25이하로
3.절주하루 2잔이하
4.금연
5.운동하루 30-50분1주 5일 이상
6.식사조절채식 위주 식습관
고혈압에 좋은 음식은 토마토, 아보카도
나쁜 음식은 밀가루, 인스턴트류 등입니다
약은 식후에 바로 드시구요
식전에 먹어야 할 약은 Captopril 성분입니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
