아빠 당뇨 가족력이 있어요 당뇨예방하고싶은데 당뇨영양제 추천해주세요

Question

성별

남성

나이대

23

기저질환

없음

복용중인 약

없음

-아빠 당뇨 가족력이 있어요 당뇨예방하고싶어요!'

당뇨예방할수 있는 당뇨영양제 추천해주세요

-그리고 피해야하는 음식두 말씀해주세용

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

당뇨를 예방하기위해 영양제를 복용할 필요는 없으며 평소 운동을 주 3회 이상 하셔야하고 탄수화물 섭취량을 줄여야합니다.

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Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

당뇨는 인슐린 저항성에 의해서 생깁니다. 인슐린 저항성 개선에 데이터가 있는 영양소들은 마그네슘, 실리마린, 비타민b군, 오메가3, 차전자피 같은 것들이 도움이 될 수 있습니다.