안녕하세요. 정겨운바구미6입니다. 금연을 결심하고 싶으시군요. 일단 대단한 결심에 찬사를 보내구요.
가장 확실한 방법은 두가지 가 있습니다. 첫째, 건강이 악화되고나면 그때서야 모두가 금연을 결심하지만,
안타깝지만 그때는 이미 한참 늦은때입니다. 그래서 현실적인것은, 흡연으로 인해서 건강이 나빠진 사례들을
많이 찾아보시구요 (그런 사례가 질문자님의 지인중에 있다면 동기부여가 더 될것입니다)
둘째, 내가 담배를 핀다면 나자신의 건강이 나빠지는것은 당연하고.
내 건강이 나빠지고 돌이킬수 없는 상황이 되었을때, 나를 아끼고 사랑해주는
나의 가족들 (남편, 아내, 아들, 딸, 부모님, 애인등등) 이 상처를 받게됩니다.
지금 질문자님을 가장아껴주는 가까운이들을 생각해보신다면, 동기부여는 저절로 될것입니다.
부디 금연에 성공하시길요
