금연하는 방법은 뭐가 좋을까요...

담배를 끊을려고 해도 작심삼일인데 단순히 의지부족만의 문제가 아닌듯한데 쉽게 담배끊는 방법이 있을까요...몸도 안좋아지는것 같아 이번기회에 담배를 끊고 싶어요