금연을 하고 싶은데 쉽지가 않네요.
나이도 있고 건강 생각을 해서 금연을 할려고하는데요.
금연을 할려고 마음 다짐을 해도 쉽지가 않네요.
금연하신분들 팁 있을가요?
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
금연은 정말 의지의문제에요.
금연보조제는 진짜 거드는거구요.
주변사람들이나 내가 폐암에걸려 죽을수있다는 상상을 해보세요.
저는 그러니 끊어지더라구요.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
금연은 본인의 의지가 가장 중요합니다.
주변 사람들에게 도움을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
담배를 할 경우 벌금을 내겠다고요.
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....
제 생각에는요 .. 금연을 하려면
사탕을 자주 먹어 주거나 껌을 씹는건 어떠세요?
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다......
제가 생각하기에는... 보건소에 방문해보세요 많은 도움을 받아보실겁니다.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
이건 본인의 의지가 제일 중요하다고 생각합니다
저도 금연 예전에 .. 2년 하고 지금도 시도 중인데 솔직히 자기 의지만 한 게 없습니다 ㅜㅜ
아니면 주변 사람들에게 널리 알려서 내가 같은 걸 하는 것도 좋습니다
안녕하세요. 언제나화려한날개짓의칠면조486입니다.
스스로의 노력으로 끊기 어렵다면 보건소 금연담당부서의 도움을 받아보세요 .
타인의 도움을 받는 것도 굉장히 효과적입니다.
안녕하세요. 영원한개미핥기37입니다. 살고 계시는 지역에 보건소가 있습니다. 보건소안에 금연클리닉이 있는데 가시면 상담도 해주고 여러 금연보조제를 듬뿍 주시면서 응원 해 주십니다. 저도 금연클리닉에서 금연 1년 째입니다.
안녕하세요. 활발한삵57입니다.
그냥 지금 담배 다버리고 안피시면 됨
진짜 피고 싶을때 그때 한번만 참으면 됨
두번째부터는 그럭저럭 참을만한데
또 안피면 죽을거 같은데 라는 생각이 들때가 오는데 걍 죽고말지라는 생각으로 참으면 됨
그때 뿐임
한까치 정도는 괜찮겠지? 절대 안괜찮음