건강관리
홍삼은 어떤 영양소를 가지고 있는지 궁금합니다
안녕하세요 아침에 홍삼액기스를 한포씩 먹고 있는데 이 홍삼을 먹으면 어떤 영양소를 가지고 있는지 어디에 좋은지 궁금하여 질문드립니다
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
홍삼은 인삼과 비슷한 성분이 있습니다.
하지만 기본적으로 인삼을 찌고 말리는 과정에서 영양성분이 더 높아지는것이 홍삼 입니다.
자양강장이나 정력 기력회복에 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
호삼에는 사포닌이 들어있어 면역력향상에 도움을 줄 수 있으며 항산화 효과를 가진 폴리페놀이 홍삼에 풍부하게 함유되어 있습니다.
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
홍삼은 피로 해소,기억력·집중력 증진둥 사포닌과 홍삼다당체, 아미노당, 미네랄 등이 조화를 이뤄 다양한 효능을 나타낸다고 알려져 있습니다.