아기 잘재우는 방법 있을까요?

Question

졸ㄹㅕ는 하는데

자꾸 뒤척거리면서 잠을 잘 못자요

푹신하게해줘도 마찬가지구요

다른방법이 있을까요

8개월 아기.입니다

첨부터 잠을.계속 설치면서 잤어요

Answer 1

안녕하세요. 조그만뱀눈새212입니다.

유튜브같은걸로 백색 소음 이런거 틀어 놔도

더 잘 잘 수있을거 같아요

그리고 아이 재울때 나도 잔다는 느낌으로

수면호흡을 해주면 더 잘잡니다

아이들도 알아요 재우고 나갈건지

호흡을통해도 알더라구요

Answer 2

저는 안녕하세요. 말쑥한참매23입니다.

3남매 맘입니다

조금 시원하게 키우면 잘 잡니다

평소때시끄럽게. 키우시면

작은소리에 안깹니다

바디맛사지해주어도 잘

잡니다 엄마 아빠 힘내세요

Answer 3

안녕하세요.원숭이654321입니다.

졸음은 느끼지만 잠을 못자는 것은 꽤 힘든 상황일 것 같습니다. 아기가 처음부터 잠을 설치면서 자는 것은 아마도 아기의 생리적 특성과 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 아기가 계속해서 잠을 설치면서 자야 하는 것은 아닙니다. 다음과 같은 방법들을 시도해보시는 것을 추천드립니다.

1. 아기의 수면 환경을 개선해보세요. 아기가 자는 방에서는 조용하고 어두운 분위기를 유지하고, 온도와 습도를 적절하게 조절해주는 것이 좋습니다.

2. 아기의 수면 패턴을 파악해보세요. 아기가 언제 가장 피곤해하는지, 언제 잠이 가장 깊은지 등을 파악하여 그에 맞춰 수면 스케줄을 조절해보세요.

3. 아기와 함께 수면을 위한 루틴을 만들어보세요. 수면 전에는 아기와 함께 책을 읽거나, 노래를 부르거나, 마사지를 해주는 등의 활동을 함께 하면서 아기의 수면을 돕는 루틴을 만들어보세요.

4. 아기가 편안하게 잘 수 있는 자세를 찾아보세요. 아기가 뒤척이는 이유 중 하나는 편안한 자세를 찾지 못해서일 수 있습니다. 아기가 편안하게 잘 수 있는 자세를 찾아보고, 그 자세를 유지할 수 있도록 도와주세요.

5. 아기가 자는 동안에는 가능한 한 방해하지 않도록 노력해보세요. 아기가 잠을 자는 동안에는 가능한 한 방해하지 않도록, 아기 주변에는 조용하고 차분한 분위기를 유지해주세요.

위의 방법들을 시도해보면서 아기의 수면 환경과 수면 습관을 개선해보시는 것이 좋습니다. 하지만 아기가 여전히 잠을 못자는 경우에는 전문가의 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다. 감사합니다.