안녕하세요. 김은영 약사입니다.
구내염은 영양 결핍을 포함한 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
이를 해결하기 위해 비타민 B12와 엽산이 포함된 종합 비타민(또는 비타민B 복합제)와 비타민 C를 복용하는 것을 추천 드립니다.
또한 항산화제가 풍부한 과일과 채소 섭취를 늘리면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
구내염은 비타민 B, C결핍뿐만 아니라, 흡연, 음주, 감염, 구강 위생 및 특정 약물과 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
흡연 및 금연은 구내염을 직접 생기게 할 가능성이 있을 뿐만 아니라 비타민 등 영양 성분을 결핍되기 쉽게 만들기 때문에, 해당 습관이 있으신 분들의 경우에는 특히 더 영양의 섭취에 신경을 쓰셔야 합니다.