어릴때부터 자세가 좋지않아서 등이 굽어 있어요..라운드솔더이기도 하구요..그래서 어깨쪽 여기저기가 자꾸 아픈데요..자세를 바르게 할려고 노력은 하고있는데 계속 아프기기만하고 개선은 안되는것같아요..혹시 어떤 치료를 하면 등이 굽은게 좋아질까요?
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
물리치료나 도수치료, 올바른 자세, 근력운동, 스트레칭 등을 통하여 꾸준히 치료가 필요합니다. 오랫동안 올바르지 못한 자세로 인한 증상이기 때문에 꾸준히 잘 치료받는 것이 좋겠습니다.
장기적으로 부적절한 자세가 유지되어서 서서히 발생한 말씀하신 것과 같은 증상에 대해서는 단기간 안에 빠르게 해결하는 방법은 안타깝지만 따로 존재하지 않습니다. 꾸준하게 계속 좋은 자세를 유지하면서 장기적인 관점에서 접근하는 수밖에 없습니다.
