아침잠 잘 깨는 법 알고싶어요.

Question

오전 9시쯤에 저절로 일어날 때는 괜찮은데 7-8시에 알람에 의해서 깨면은 막 짜증나고 더 피곤함을 느껴요. 어떻게 해야 이른 아침에 일어나도 개운하게 일어날 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기운찬수달300입니다.

눈뜨자마자 거울보고 웃어보세요

억지웃음이라도

얼굴을 최대한 찡그리더라도

기분이 확 좋아지더라구요

잠와서 짜증나는 내얼굴이 싫어서라도 기분이 풀려요

Answer 2

안녕하세요. 신중한독수리237입니다.

우건 일찍 주무셔야 일찍 깨지 않으까요??

알람을 10분간격으로 맞쳐보세요 분명히 깨실꺼에요