생활
아침에 일어날때 개운하게 일어나는 방법은?
요새들어 잠을 많이자도, 조금자도, 적당히자도
일어날때는 항상 피곤함에 쩔어 있습니다
잠을 자고 일어날때 개운하게 일어나고 싶은데
혹시 방법 있으시면 부탁드려요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 수면에 장애가 있는지확인 해보셔야하구여. 무호흡증등. 잘때 건조한지랑 바닥이 편한한 구조인지 확인하시는게 가장 알맞는거같습니다
요새들어 잠을 많이자도, 조금자도, 적당히자도
일어날때는 항상 피곤함에 쩔어 있습니다
잠을 자고 일어날때 개운하게 일어나고 싶은데
혹시 방법 있으시면 부탁드려요
안녕하세요. 갸름한개구리158입니다. 수면에 장애가 있는지확인 해보셔야하구여. 무호흡증등. 잘때 건조한지랑 바닥이 편한한 구조인지 확인하시는게 가장 알맞는거같습니다