손톱이 푸석하고 윤기가 없는데 끝부분이 쉽게 떨어져나갑니다. 부서진다고 해야할까... 이거 무슨 영양소가 부족해서 그런거같은데 어떤 음식이 도움이 될까요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
손톱이 갈라지는 현상은 단백질이 부족해서 그럴 수가 있습니다 단백질을섭취를 많이 해 주시고 손톱이 약 하시면 영양제를 발라 주는 것도 좋습니다
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