요즘 근육운동을 시작했는데 감기가 왔습니다. 지인이 말하길 운동을 하면 잠깐 면역력이 떨어질 수 있어 몸이 힘들면 쉬어줘야 한다고 하네요.
지금 살짝 근육통도 있는데 쉬는게 맞나요?
