소화가 잘 안될때 하면 좋은 운동은 무엇일까요?

먹고 났을때 소화가 안되거나 하면 어떤 운동이 좋을까요? 특별히 소화가 잘되는 운동이 있을까요? 집안에서 할 수 있는 운동이면 좋겠습니다