건강관리
햄버거 포장음식으로 저녁 해결 괜찮을까요?
햄버거를 포장해서 저녁으로 먹는 것이 영양학적으로 괜찮을지 궁금합니다... 매일 저녁을 챙겨 먹기 힘든 상황이라 일주일에 23번 정도 햄버거 포장으로 대충 때우려고 하는데 건강에 많이 안 좋을까요? 햄버거 외에 다른 사이드 메뉴나 음료를 함께 곁들이면 조금이라도 나아질지 알려주세요... 아니면 햄버거 대신 다른 포장 음식으로 저녁을 해결하는 것이 더 나은 선택일까요? 추천해주실 만한 메뉴가 있다면 알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ 혼자 살다 보니 식단을 제대로 챙기기가 너무 어렵네요... 햄버거 포장이 저녁 식사 대용으로 괜찮은 선택인지, 아니면 다른 더 건강한 대안이 있는지 조언 부탁드립니다...
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
햄버거 등의 가공식품을 자주 섭취하면 건강에 악영향을 미칠 수 있기때문에
되도록이면 식이섬유가 풍부하고 첨가물이 함유되어있지 않은 건강한 식품 섭취를 권장드립니다.