햄버거를 끼니로 떼우는경우가 있는데요,
햄버거에는 영양이 골고루 들어있나요?? 성장기 어린이가 끼니로 먹기에는 적합한지요?
자주는 아니더라도 한번씩 끼니로 대신하기에 햄버거가 영양에 문제가 되지는 않는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
햄버거 자체로 놓고 본다면 영양이 균형적으로 잘 잡혀 있습니다.
하지만 콜라나 감자튀김 같은것을 같이 먹지 않는다면 괜찮을것 같습니다.
일주일에 한번 정도로 드시면 크게 문제 되지 않을것 같습니다.
