햄버거는 영양이 골고루 들어있나요??

Question

햄버거를 끼니로 떼우는경우가 있는데요,

햄버거에는 영양이 골고루 들어있나요?? 성장기 어린이가 끼니로 먹기에는 적합한지요?

자주는 아니더라도 한번씩 끼니로 대신하기에 햄버거가 영양에 문제가 되지는 않는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

햄버거 자체로 놓고 본다면 영양이 균형적으로 잘 잡혀 있습니다.

하지만 콜라나 감자튀김 같은것을 같이 먹지 않는다면 괜찮을것 같습니다.

일주일에 한번 정도로 드시면 크게 문제 되지 않을것 같습니다.