안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈 떨림은 다양한 원인에 의해서 가능합니다
마그네슘 부족이 큰 원인이기도 한데
이 경우엔 마그네슘 보충을 하면
눈 떨림 증상이 개선되는 경우가 많습니다
마그네슘이 근육을 이완하는 데 도움을 주기 때문입니다
다른 원인으로 스트레스 등으로 인한 신경항진이 있습니다
조그만한 자극에도 근육경련이 일어나는 것이죠
이런 분들은 마그네슘 복용으로도 개선이 잘 안되며
명상, 요가 같은 릴렉스 하는 습관들이 도움이 됩니다
음식으로는 야채, 과일류를 잘 챙겨드시고
커피, 인스턴트류 등의 음식은 피하심이 좋고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
