평소에 공부할 때 옆에 핸드폰이 있으면 계속 핸드폰을 만지게 돼요. 핸드폰을 다른 곳에 놓고 와도 굳이굳이 핸드폰을 들고와서 해요. 집중이 살짝 안 되는 것 같은데 잘 되는 법 있을까요?