운동을 안해도 생기는 대흉근 통증은 뭘까요?

Question

성별

남성

나이대

30

가슴 통증이 생겼어요

저는 그저 폐 질환인가 걱정이 많았습니다

그런데 가슴을 만져보니 근육이 아프네요

대흉근이 아픈데 무슨 이유일까요?

그림으로 남기겠습니다

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Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

평소 구부정한자세를 많이한다면 가슴쪽근육들이 많이긴장해있을수있는데요 또 무거운물건을든다거나 힘든일을할때에도 생길수있으니 평소 스트레칭고 ㅏ운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 힘을 기르는것이 도움이될수있습니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

대흉근 통증은 과도한 사용, 잘못된 자세, 혹은 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 폐질환이 아닌 근육 문제일 경우, 근육이 뭉치거나 긴장되어 통증을 유발할 수 있습니다. 휴식과 스트레칭이 도움이 될 수 있으니 통증이 계속된다면 병원에서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

대흉근은 보통 운동을 안해도 자세적으로도 통증을 많이 유발하는 근육입니다 어깨가 말리거나 등을 구부정하게 하고 일을 한다면 대흉근이 수축하게 됩니다. 그런 자세적인 수축은 그 근육의 만성통증처럼 나올 수 있습니다. 한번 그쪽을 풀어보시고 자세 신경써보시고 그래도 크게 차도가 없으면 병원 가보시는거 추천드립니다

Answer 4

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

표시된 부위는 근육으로만 봤을땐 대흉근의 시작 부위입니다.

보통 자세(라운드 숄더 및 굽은 자세 등)로 인한 근육의 과수축 및 긴장이 높아지면서 근육통이 생기는 경우가 많습니다.

다만 움직이거나, 호흡시 통증이 있거나 흉통 일 수 있기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시는걸 적극 추천드립니다.

단순 근육통이라 느껴지신다면 스트레칭 및 가벼운 마사지 등으로 근육을 풀어주시고, 억지로 누르거나 과한 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.

빠른 시일내에 해당 부의에 통증이 회복되길 진심으로 바랍니다^^