아이들이 절대 해서는 안되는 습관이 텔레비전을 보다가 잠에드는 습관입니다. 잠을 자러가는것도 그렇고수면을 취하는 것도 분위기라는게 있고 루틴이라는게 존재하는데요. 이 습관이 굳어지면 아이들의 생활패턴 자체에 굉장한 문제가 생길것으로 보입니다. 자기전에 티비시청은 안하는게 바람직해보입니다.
잠자기 전 아이가 어떤 활동을 하느냐에 따라 자면서 뇌에 저장되는 정보가 달라지기에 가급적이면 자기 전에 잠자리 독서를 해주시거나 대화를 나누시는 등 뇌가 능동적으로 활동할 수 있는 활동을 해 주시길 권해드립니다. TV시청은 정보를 수동적으로 받아들이는 활동이므로 뇌 발달에 긍정적인 영향을 주지 않고 혹여나 화려하고 자극적인 영상을 보게 되면 수면의 질이 떨어질 수 있습니다.
