열대과일 중 망고스틴은 망고와는 전혀 다른 모양새를 가진 과일이잖아요. 마늘처럼 생긴 망고스틴에는 어떤 영양성분을 가지고, 어떤 효능이 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
망고스틴은 비타민 C, 비타민 E, 칼륨, 단백질, 탄수화물, 식이섬유 등이 있으며 강력한 항산화제를 함유하고 있어서 면역력 강화, 심혈관 건강 촉진, 피부건강 개선 등의 효능이 있고 염증을 줄이고 항균 작용을 하며 소화를 촉진하는데 도움이 됩니다
