가르시니아가 정말 체중감소에 효과가 있나요?

다이어트 제품들을 찾다보면 가르시니아 성분이 포함된 제품들이 정말 많더라구요.

가르시니아라는 성분이 정말 체중감소에 도움이 되는건지 부작용 같은건 없는지 궁금합니다.