가르시니아 정말 효과가 있나요??

Question

다이어트 보조제중에서 가르시니아가 유명하더데 정말 체중감량이랑 뱃살 빠지는 효과가 있나요???? 몇일정도 먹으면 효과가 나타나는지 궁금합니다

부작용은 따로 없나요???????>?

이세라 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.가르시니아는 흔하게 사용되는 체지방분해제로, 꾸준히 복용하는 경우 체중감량 효과를 보실수 있으나 개인적으로는 복용을 추천드리지 않습니다. 생활습관 개선, 식습관 개선을 통한 다이어트를 권장드립니다.

양은중 약사 · Answer

안녕하세요. 양은중 약사입니다.도움을 줄 수 있다 정도이지확실한 효과를 보인다 라고 보기는 어렵습니다.체중감량과 뱃살빠지는 효과라기 보다는식이섬유를 섭취하는 효과와 동일하다고 볼 수 있습니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.가르시니아는 지방산 생성을 막고 / 세로토닌 분비를 증가시켜 식욕을 억제하기도 합니다.임상시험에서는 효과이 있다는 연구 없다는 연구가 반반 정도로 나뉩니다.가르시니아를 복용한 뒤 간기능 이상으로 보고 되는 사례도 있으니 주의하시길 바랍니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.건강보조식품 정도로 생각해야 합니다. 어떠한 약이나 건강기능식품도 드신다고 해서 바로 체중이 감소하거나 특정 신체 부위에 지방이 감소하는 것은 없습니다. 과장된 광고일 가능성이 크며 대부분은 운동 및 식단을 같이 조절해야 빠질 수 있습니다. 단순히 해당 제품을 드신다고 해서 효과가 나타나지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.가르니시아만 먹는다고해서 살이 빠지지 않습니다. 대사량이 높아지거나 운동효과가 있는 성분이 아니라서요. 운동이나 식이요법으로 살을 뺼때 보조적인 효과만 있습니다.

이기영 약사 · Answer

안녕하세요. 이기영 약사입니다.식이요법과 운동요법 병행하지 않고 가르시니아만 복용시 체감효과는 미미합니다. 어디까지나 체중감량보조제일뿐입니다. 부작용으로는 위장장애가 대표적이고 장기 과량복용시 간손상을 유발할수 있습니다. 답변이 도움되셨길 바랍니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.가르니시아는 체지방 합성을 억제하는 기능성이 있긴한데 눈으로 보이거나 몸에서 체감하기 어려워서 먹어보기 전에는 몰라요. 최소 3개월정도는 드셔보세요.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.가르시니아는 섭취한 탄수화물이 체지방으로 변환되는 것을 막아 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있으며 탄수화물 위주의 식이를 하는 분에게 효과적입니다. 와일드망고 추출물도 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 간기능이 저하된 분의 경우에는 주의를 요합니다.감사합니다.^^

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.체중감량에 도움이 된다고 하는 모든 다이어트 보조제는 실질적인 효과를 보긴 어렵습니다.다이어트에 효과를 보려면 식욕억제제/지방분해억제제 등을 처방받아 드셔야 합니다.그나마 다이어트 보조제 중에 근거수준 높은 것은 가르시니아 입니다.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.가르니시아캄보지아추출물은 체내 체지방합성을 억제하는 기능성을 입증받아 다이어트 건기식으로 많이 팔립니다. 이것만 먹는다고해서 다이어트가 되진않으니 식이요법과 운동을 겸하셔야합니다. 간수치상승 주의사항이 있어 1~2개월 섭취 후 간기능검사를 받으셔야 안전합니다.

최성모 약사 · Answer

안녕하세요. 최성모 약사입니다.가르시니아는 과량의 탄수화물이 지방으로 전환되어 축적되는걸 막아주는거에 있어서 기능성을 인정받았습니다.먹는것만으로 빠진다기보다는 그냥 탄수화물이 지방으로 전환되는걸 막아줘서 다이어트를 도와주는 느낌인것이고 식이나 운동은 당연히 하셔야 살이빠집니다.특별히 부작용은 없습니다.

약 복용

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가르시니아 정말 효과가 있나요??