안녕하세요. 손상진 한의사입니다.
한방 치료는 장 건강을 유지하고 복원하는 데에 매우 효과적일 수 있습니다.
장이 약해지면 소화에 문제가 생길 수 있으므로 장을 조금이라도 좋게 만들기 위해 한방 치료를 받는 것은 좋은 선택일 수 있습니다.
한방치료는 개인 맞춤형으로 체질에 따라 진단을 하여 처방하는 것이 가장 좋습니다.
장 건강을 위해 추천되는 한약재로는 대추, 백출, 진피, 감초, 황기 등이 있으며
이러한 재료를 적절히 섞어서 만든 한방 처방약을 복용하면 장 건강을 유지하고 소화 기능을 회복 시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
한방 치료 외에도 식이요법 등의 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
적절한 수분 섭취와 식이 섬유 섭취, 건강한 식습관을 유지하고 운동도 함께 실천하면 더욱 효과적일 것입니다.
물은 항상 음양탕으로 드세요.