영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 건강에 큰 영향을 미칠까요?

Question

안녕하세요

영양제를 꾸준히 섭취하는 것이 건강에 큰 영향을 미칠까요? 영양제를 꾸준히 먹는 것이 건강에 좋다고 하는데 얼마나 큰 효과가 있을지 궁금합니다.

이병열 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.특정 영양성분이 결핍된 상태로 여러가지 증상이 나타난다면 영양제를 드시면 좋습니다.증상에 맞는 영양제를 복용해야합니다.

장은혜 약사 · Answer

안녕하세요. 장은혜 약사입니다.어떤 영양제냐에 따라 다르며 개개인의 건강상태에 따라 다릅니다.개개인의 건강상태를 파악하고 이에 맞는 영양제를 올바른 방법으로 꾸준히 복용 시 건강에 아주 큰 도움이 될 것으로 판단됩니다.또는 개개인이 복용하는 약물이 있다면 해당 약물로 인해 고갈될 수 있는 영양소를 알고 이를 영양제로 보충하는 것도 큰 도움이 됩니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.영양소가 부족해지면 결핍증상이 나타나기마련입니다.피로, 근육통, 불면증, 장불쾌감 등은 영양제가 필요하다는 뜻으로 이해하시면됩니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.영양제를 꾸준히 드신다면 효과를 볼 수 있습니다.아무 영양제나 드시면 효과가 없고 품질 좋은 제품으로 드세요.

박호현 약사 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.영양제를 꾸준히 복용하시는것은 건강관리에 도움을 줄 수 있는데 아무영양제나 무턱대고 복용하시는것보다 피로감이 느껴지시면 조합비타민, 장건강 챙기시려면 프로바이오틱스 등 자신의 증상과 효과보고싶은  것에 따라 선택하시는게 좋습니다.답변이 도움이되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.영양제를 꾸준히 먹는 것은 부족한 영양소를 보충하고, 항산화작용으로 세포노화를 늦추어 노화진행을 늦추는데 도움이 됩니다.하지만 개인마다 필요로 되는 영양소가 다르기에 반드시 전문가와 상의하에 본인에게 맞는 영양제를 선택하길 권장드립니다. 만족스러운 답변이셨길 바랄께요  평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.